Nordic Walking
Nordic Walking - fit mit zwei Stöcken
– Herz-Kreislauf-Training
– effektiv und gelenkschonend
– Leicht erlernbar
– Entlastung der Muskulatur bis zu 30% durch den Stockeinsatz, zusätzliches Training der Muskulatur
– Beanspruchung der Muskulatur bis zu 90%
– Verbesserung der Leistungsfähigkeit mit gleichzeitiger Reduktion von Risikofaktoren wie:
- Übergewicht und
- Bluthochdruck
Die Terminübersicht finden Sie hier.
